Kasza gryczana z kurczakiem i jarzynami

Informacje

• Czas przygotowania: 25 min
• Ilość porcji: 2
• Kaloryczność: 214 kcal/porcja
• Orientacyjny koszt: - zł

Składniki

• siedem łyżek surowej kaszy gryczanej,
• 200 gram polędwicy z piersi kurczaka,
• cztery płaskie łyżki jogurtu naturalnego,
• papryka zielona,
• trzy średnie pomidory,
• pieprz ziołowy,
• papryka słodka,
• oregano.

Sposób przyrządzania

Kaszę wstawiamy do gotowania.
Mięso i paprykę myjemy i kroimy. Pomidory obieramy i kroimy, a mięso przyprawiamy
Wrzucamy na patelnię mięso, smażymy, a gdy się zetnie dodajemy paprykę. Smażymy, aż tak nie puści soków i dodajemy pomidory. Smażymy kolejne kilka minut.
Wrzucamy gulasz na ugotowaną kaszę.

Podobne przepisy

Chili con carne

Źródło: własne[[Kategoria:warzywne]