Kasza gryczana z kurczakiem i jarzynami
Informacje
- Czas przygotowania: 25 min
- Ilość porcji: 2
- Kaloryczność: 214 kcal/porcja
- Orientacyjny koszt: - zł
Składniki
- siedem łyżek surowej kaszy gryczanej,
- 200 gram polędwicy z piersi kurczaka,
- cztery płaskie łyżki jogurtu naturalnego,
- papryka zielona,
- trzy średnie pomidory,
- pieprz ziołowy,
- papryka słodka,
- oregano.
Sposób przyrządzania
Kaszę wstawiamy do gotowania.
Mięso i paprykę myjemy i kroimy. Pomidory obieramy i kroimy, a mięso przyprawiamy
Wrzucamy na patelnię mięso, smażymy, a gdy się zetnie dodajemy paprykę. Smażymy, aż tak nie puści soków i dodajemy pomidory. Smażymy kolejne kilka minut.
Wrzucamy gulasz na ugotowaną kaszę.
Podobne przepisy
Źródło: własne[[Kategoria:warzywne]
