Sałatka witaminowa

Wersja z dnia 11:24, 17 paź 2012 autorstwa Olgierd Halski (dyskusja | edycje) (Utworzył nową stronę „== Informacje == *Czas przygotowania: 20 min *Ilość porcji: 2 *Kaloryczność: - *Orientacyjny koszt: - zł == Składniki == * dwie główki cykorii * pudełeczko...”)
(różn.) ←poprzednia wersja | zobacz aktualną wersję (różn.) | następna wersja → (różn.)
Skocz do: nawigacja, szukaj

Informacje[edytuj]

  • Czas przygotowania: 20 min
  • Ilość porcji: 2
  • Kaloryczność: -
  • Orientacyjny koszt: - zł

Składniki[edytuj]

  • dwie główki cykorii
  • pudełeczko świeżych kiełków fasoli mungo
  • puszka mieszanki mexico z kukurydzą, groszkiem i papryką
  • pół czerwonej papryki,
  • łyżka kaparów
  • łyżka zielonego pieprzu z zalewy octowej
  • sól
  • oliwa
  • łyżeczka musztardy dijonnaisse

Sposób przyrządzania[edytuj]

Z cykorii wycinamy głąb, a listki rozdzielamy.
Na rozgrzaną patelnie wrzucamy liście i podsmażamy z obu stron. Po chwili wykładamy je na papierowy ręcznik.
Kiełki płuczemy, wrzucamy do miski, dodajemy pozbawioną zalewy mieszankę, pokrojoną w paski paprykę, kapary oraz pieprz.
Dodajemy oliwę oraz łyżkę musztardy i sól. Sałatkę kładziemy na listki.

Podobne przepisy[edytuj]

Źródło: własne