Grillowane warzywa zawijane w tortillas: Różnice pomiędzy wersjami

Skocz do: nawigacja, szukaj
 
Linia 1: Linia 1:
 
== Informacje ==
 
== Informacje ==
*120: - min,
+
*120: - min, czas przygotowania
*4-8: -,
+
*4-8: - ilość porcji
*w zależności od ilości użytego sosu: -,
+
*w zależności od ilości użytego sosu: - kaloryczność
 
*???: - zł.
 
*???: - zł.
  
Linia 8: Linia 8:
  
 
* 8 placków tortillas
 
* 8 placków tortillas
* 2 lyżki oliwy z oliwek
+
* 2 łyżki oliwy z oliwek
 
* 2 bakłażany
 
* 2 bakłażany
* 2 małe ż�ółte cukinie
+
* 2 małe żółte cukinie
 
* 8 małych pomidorów
 
* 8 małych pomidorów
 
* 1 duża czerwona papryka
 
* 1 duża czerwona papryka
Linia 17: Linia 17:
 
Marynata:
 
Marynata:
  
* 1/3 szkl. oliwy z oliwek
+
* 1/3 szklanki oliwy z oliwek
 
* 2 łyżki octu balsamicznego
 
* 2 łyżki octu balsamicznego
 
* 1 łyżeczka suszonego oregano  
 
* 1 łyżeczka suszonego oregano  
Linia 26: Linia 26:
  
 
* 50 g fety
 
* 50 g fety
* 1/2 szkl. jogurtu naturalnego
+
* 1/2 szklanki jogurtu naturalnego
 
* 1 łyżeczka słodkiej papryki parę listków świeżej bazylii
 
* 1 łyżeczka słodkiej papryki parę listków świeżej bazylii
  
Linia 35: Linia 35:
 
Wymieszaj i roztrzep widelcem wszystkie składniki marynaty, jeśli lubisz, dodaj rozgnieciony ząbek czosnku.
 
Wymieszaj i roztrzep widelcem wszystkie składniki marynaty, jeśli lubisz, dodaj rozgnieciony ząbek czosnku.
 
Umyj i pokrój warzywa w kostki o boku 2,5 cm. Pomidory pokrój wzdłuż na ćwiartki i wybierz z nich nasiona. Wrzuć warzywa do miski, alej marynatą, wymieszaj i odstaw na 20 minut. Na metalowe ruszty nabijaj po kolei kawałki różnych warzyw. Piecz co najmniej 10 cm nad żarem przez 15 minut, aż warzywa będą złoto brązowe i miękkie. Co jakiś czas obracaj. Możesz do nabijania użyć drewnianych patyczków do szaszłyków, musisz je jednak potrzymać parę godzin w wodzie, aby nie zapaliły się na grillu.
 
Umyj i pokrój warzywa w kostki o boku 2,5 cm. Pomidory pokrój wzdłuż na ćwiartki i wybierz z nich nasiona. Wrzuć warzywa do miski, alej marynatą, wymieszaj i odstaw na 20 minut. Na metalowe ruszty nabijaj po kolei kawałki różnych warzyw. Piecz co najmniej 10 cm nad żarem przez 15 minut, aż warzywa będą złoto brązowe i miękkie. Co jakiś czas obracaj. Możesz do nabijania użyć drewnianych patyczków do szaszłyków, musisz je jednak potrzymać parę godzin w wodzie, aby nie zapaliły się na grillu.
Posmaruj placki z obu stron niewielką ilością oliwy z oliwek, przypiecz na grillu z obu stron po kilkanaście sekund. Fon1 z placków rożki, wkładaj do nich dużą ilość warzyw ściągniętych Z rusztu. Wymieszaj je z fetą na gładką masę, dodaj p siekaną drobno bazy lię i posyp po wierzchu papryką. Po dawaj każde tortillas razem z łyżką sosu na wierz hu.
+
Posmaruj placki z obu stron niewielką ilością oliwy z oliwek, przypiecz na grillu z obu stron po kilkanaście sekund. Fon1 z placków rożki, wkładaj do nich dużą ilość warzyw ściągniętych Z rusztu. Wymieszaj je z fetą na gładką masę, dodaj p siekaną drobno bazylię i posyp po wierzchu papryką. Po dawaj każde tortillas razem z łyżką sosu na wierzchu.
 
   
 
   
  

Wersja z 15:16, 28 cze 2007

Informacje

  • 120: - min, czas przygotowania
  • 4-8: - ilość porcji
  • w zależności od ilości użytego sosu: - kaloryczność
  • ???: - zł.

Składniki

  • 8 placków tortillas
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 bakłażany
  • 2 małe żółte cukinie
  • 8 małych pomidorów
  • 1 duża czerwona papryka
  • 1 duża zielona papryka

Marynata:

  • 1/3 szklanki oliwy z oliwek
  • 2 łyżki octu balsamicznego
  • 1 łyżeczka suszonego oregano
  • 1/2 łyżeczki świeżo mielonego pieprzu
  • ew. 1 ząbek czosnku

Sos:

  • 50 g fety
  • 1/2 szklanki jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka słodkiej papryki parę listków świeżej bazylii


Sposób przyrządzania

Wymieszaj i roztrzep widelcem wszystkie składniki marynaty, jeśli lubisz, dodaj rozgnieciony ząbek czosnku. Umyj i pokrój warzywa w kostki o boku 2,5 cm. Pomidory pokrój wzdłuż na ćwiartki i wybierz z nich nasiona. Wrzuć warzywa do miski, alej marynatą, wymieszaj i odstaw na 20 minut. Na metalowe ruszty nabijaj po kolei kawałki różnych warzyw. Piecz co najmniej 10 cm nad żarem przez 15 minut, aż warzywa będą złoto brązowe i miękkie. Co jakiś czas obracaj. Możesz do nabijania użyć drewnianych patyczków do szaszłyków, musisz je jednak potrzymać parę godzin w wodzie, aby nie zapaliły się na grillu. Posmaruj placki z obu stron niewielką ilością oliwy z oliwek, przypiecz na grillu z obu stron po kilkanaście sekund. Fon1 z placków rożki, wkładaj do nich dużą ilość warzyw ściągniętych Z rusztu. Wymieszaj je z fetą na gładką masę, dodaj p siekaną drobno bazylię i posyp po wierzchu papryką. Po dawaj każde tortillas razem z łyżką sosu na wierzchu.



Podobne przepisy

Warzywa grilla można też dać z innym pieczywem, np. indyjskimi czapati izraelskimi pittami, lub w kawałku wydrążonej, opieczonej na grillu bagietki.

Źródło: nieznane