Etiopska soczewica

Wersja z dnia 23:37, 8 paź 2012 autorstwa Olgierd Halski (dyskusja | edycje) (Utworzył nową stronę „== Informacje == *Czas przygotowania: 30 min, godzina namaczania *Ilość porcji: 2 *Kaloryczność: - *Orientacyjny koszt: - zł == Składniki == * pół szklanki ...”)
(różn.) ←poprzednia wersja | zobacz aktualną wersję (różn.) | następna wersja → (różn.)
Skocz do: nawigacja, szukaj

Informacje[edytuj]

  • Czas przygotowania: 30 min, godzina namaczania
  • Ilość porcji: 2
  • Kaloryczność: -
  • Orientacyjny koszt: - zł

Składniki[edytuj]

  • pół szklanki zielonej soczewicy
  • kilka ząbków czosnku
  • dwa pomidory
  • oliwa
  • sok z połowy cytryny
  • strąk ostrej papryki
  • sól
  • pieprz czarny

Sposób przyrządzania[edytuj]

Soczewicę namaczamy godzinę, pomidora obieramy ze skóry i kroimy w kostkę, czosnek siekamy. Z papryki usuwamy nasiona i kroimy na kawałki.
Na oliwie smażymy czosnek. Dodajemy pomidora i chwilę smażymy.
Dodajemy paprykę, sól, pieprz oraz sok. Ponownie smażymy.
Dodajemy odsączoną soczewicę, mieszamy i dusimy kwadrans pod przykryciem na małym ogniu.

Podobne przepisy[edytuj]

Źródło: własne