Płatki z lnem i orzechami
Informacje[edytuj]
- Czas przygotowania: 25 min
- Ilość porcji: 3
- Kaloryczność: 260 kcal/szklanka
- Orientacyjny koszt: - zł
Składniki[edytuj]
- ćwierć filiżanki orzechów laskowych
- trzy filiżanki chudego mleka
- półtora filiżanki płatków owsianych
- półtora filiżanki posiekanego jabłka
- 1/3 filiżanki nasion lnu
- pół łyżeczki cynamonu
- ćwierć łyżeczki soli
- pół łyżeczki aromatu waniliowego
- trzy łyżki brązowego cukru
- trzy łyżki migdałów
Sposób przyrządzania[edytuj]
Wstawiamy orzechy na kwadrans do 180 stopni, co jakiś czas obracając je na drugą stronę.
Po wyjęciu obieramy ze skórki.
Mleko podgrzewamy, po czym dodajemy resztę składników oraz orzechy.
Podobne przepisy[edytuj]
Źródło: własne
